乐活一星期

一个星期结束，我的计划也告一段落。一个星期下来，结果并没有达到我预期中的三公斤，虽然有点失望，但其中的过程却让我思考了一些事情。
1。 只吃疏果过日子并不会饿死，而且还可以继续平常时的一些活动。
2。 其实并不需要吃那么多就已经可以有饱足感了。
3。 没吃淀粉和肉，才赫然发现好多东西都不能吃。
4。 因吃大量蔬果而醒觉的味蕾，才晓得味精和过重的调味料已麻木了味觉。


因为这个diet plan 让我知道我身体真正需要的是什么。

这一个星期，走起路来觉得身体变轻了，有被净化的感觉。

这一个星期，思想和行动里也变积极了，看到的东西突然变宽阔了。

这一个星期，很谢谢自己给自己机会完成了属于自己的乐活一星期。

我还是会继续下去的，可是就要等过年后了吧！

希望你也可以试试这乐活一星期，你会得益匪浅的！



p.s: 家里的小鸡足足瘦了三公斤，希望还是存在的！加油！！